Baile caracterizado por la interacción con otras personas, integrado por diferentes ritmos que pueden practicarse por niveles de complejidad, eliminando el estrés

Movimientos aeróbicos, a través de coreografías sencillas y a su vez alternando diferentes niveles de ritmos, relajando mente y músculos.

Esta actividad principalmente se enfoca en estas tres aéreas, con ejercicios de  tonificación, que  cada sesión van aumentando su grado de  dificultad.

Es un tipo de baile  que favorece la  circulación sanguínea y mejora el  riesgo cardiovascular, reduciendo los niveles de estrés  e incrementando la  imaginación.

Clasificado como un deporte de combate japonés por utilizar técnicas del boxeo combinadas con  algunas artes marciales como el karate, fortaleciendo el cuerpo , mejorando la concentración un excelente ejercicio cardio bascular

Se utilizan los principios de las  artes marciales, logrando tonificar las distintas áreas del cuerpo, incrementando la fuerza, condición cardiovascular y aguante muscular

Actividad acuática, que permite mejorar las cualidades físicas, psicológicas y musculares a través de coreografías y música dentro del agua

Considerada como una de las actividades neurológicamente mas completas ideal para las pequeñas. Permitiendo agudizar la atención, activar la memoria, expresando la  sensibilidad  y sentimiento a través del arte.

Contágiate del buen optimismo que caracteriza al deporte más  famoso del mundo, favoreciendo la coordinación, capacidad cardiovascular  y la sociabilidad, incluyendo el trabajo en equipo.

Este tipo de gimnasia ayuda a reducir tallas a través de ejercicios anaeróbicos y aeróbicos, beneficiando al buen  funcionamiento del sistema circulatorio..

El deporte mas completo ya que se trabaja con la mente y cuerpo, fortaleciendo los  músculos  y la memoria, por lo que se puede practicar  a  cualquier edad.

Caracterizados  por sus técnicas de respiración, con el objetivo de  fortalecer la musculatura y crear conciencia corporal, el Pilates es considerado  como un método intenso y efectivo

Deporte de alto rendimiento compuesto de movimiento de  las artes marciales, ideal para los niños y niñas que necesitan confianza y seguridad.

Disciplina que se basa en la circulación energética de los cuerpos,  estimulando el flujo de la energía vital, mejorando la flexibilidad y el estado físico a través de movimientos  del cuerpo.

Baile completo, sexy, sensual adoptando ejercicios de gimnasia  y atléticos.

Relacionado con fortaleza los ejercicios de la vida diaria entrenado al cuerpo, evitando utilizar  aparatos de gimnasio, caracterizado por ejercicios cortos de gran intensidad, permite generar un alto gasto calórico en poco tiempo .

Considerado como un ejercicio aérobico que se  realiza  sobre una bicicleta estática al ritmo de música, beneficiando al fortalecimiento del sistema vascular  y sistema respiratorio.

Considerada como de las actividades más saludables, ideal para niños  y jóvenes, ya que mejora la condición física, la capacidad  de toma  y resolución de  decisiones.

Movimientos que marcan el ritmo cardiaco y aumenta la circulación sanguínea, mejorando la  salud del corazón.